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精致水果餐轻松戒烟 三种食谱让你夏天不虚胖

发布: 2015-06-22 19:47 | 来源:网络转载 | 作者:admin | 查看:1385 次

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  肾是我们身体中泌尿系统的重要器官,男性为什么常“肾虚”?主要原因就是生活的不规律,饮食的不健康,肾虚了怎么办?从饮食入手用食疗方来帮助自己,那么,那么今天,我们就一起看看下面的三种食谱能为大家的肾做些什么。

  龙眼肉粥

  【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神力,下肢食谱。刺莓酒

  【主料】刺莓果100克,米酒500克。【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾力,健忘失眠。琥珀核桃

  【主料】核桃肉300克,白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  【功用】补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。



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